目の下のクマを治すには？青クマ・黒クマ・茶クマの原因と対処法

ちゃんと寝ているのに
目の下のクマが気になる…

なんてことありませんか？🧸

目の下のクマって、
老けて見えたり
疲れ顔に見えたりして
悩みのタネなんですよね😭

良く寝たり、マッサージをしても
なかなか良くならない💧

という場合は、
クマに対してのケアが
間違っているかもしれません。

クマには3つのタイプがあり
それぞれの原因と
対処法が違うんです。

そこで今回は、
それぞれのタイプごとの

【目元のくまの原因と対処法】

を紹介していきます！

【3タイプ別】クマができる原因とは？

「目の下のクマ」にも
種類があるのはご存知ですか？

クマは大きく分けて
3つのタイプに分類されます。

まずはご自身のクマのタイプを
セルフチェックしてみましょう🔍

青クマができる原因は、血行不良

「青クマ」とは、
目の下が青っぽく見える
クマのことです。

青クマができてしまう原因は
このようなものがあります。

• 目の疲れや
• 冷え性
• 睡眠不足
• 血行不良
• 長時間のパソコンやスマートフォン

目の周りの血流が悪くなっているため
青クマの方は目の下の色が
青っぽく見えてしまっている状態です。

青クマのセルフチェック

目の下をやさしく引っ張ってみて、
色が少し薄くなる場合は
「青クマ」の可能性が高いです。

黒クマができる原因は、皮膚のシワやたるみ

「黒クマ」は、
目の下が黒っぽく見える
クマのことです。

歳を重ねるにつれて
くまが目立ってきたり

目の下が窪んできたと感じる方は
黒くまに当てはまります。

黒クマができる原因は

• 肌のうるおいの低下
• 肌のハリ・ツヤの低下
• 目元のシワやたるみ

などの、お肌の加齢現象です。

物理的に目の下に
影ができてしまうため、

簡単にコンシーラーでは
消しにくいのが特徴です💦

黒クマのセルフチェック

鏡を見ながら上を向き、
くまの色が薄くなった場合は
黒くまと考えられます。

茶クマができる原因は、色素沈着

「茶クマ」とは、
目の下が茶色っぽく見える
クマのことです。

茶クマの色は、色素沈着の色で、
茶クマができてしまう原因は
このようなものがあります。

• 紫外線などによるダメージ
• 目をこすった時の摩擦
• お肌が刺激に弱い

花粉症で目をこすりすぎてしまったり
メイク落としの際の刺激が

茶クマの原因に
なってしまうこともあります。

茶クマのセルフチェック

目の下をやさしく引っ張ってみて
色が変わらない場合は
「茶クマ」と考えられます。

目の下のクマの「複合タイプ」とは？

目の下にクマができる原因は
大きくこの3つ分けられます。

• 血行不良
• 皮膚のシワやたるみ
• 色素沈着

これらのクマの原因は
ひとつだけとは限りません。

例えば、
皮膚のたるみと色素沈着が
同時に起こっている場合は

「黒クマ×茶クマ」
の複合タイプになります。

タイプごとのセルフチェックで
当てはまるタイプをすべて
確認してみましょう！

【3タイプ別】クマの対処法を紹介します！

クマのできる原因は
タイプごとに違うため、

それぞれのクマに合った方法で
ケアをしていきましょう！

青クマの対処法は、血流をよくするケア！

青クマの原因は血行不良のため、
血行を良くするケアが効果的です！

ホットタオルで目元を温めたり
湯船にしっかり浸かるなど、
とにかく目元や全身を温めましょう✨

お風呂で体をリラックスさせることで
睡眠の質も良くなります。

睡眠不足は青クマの
原因になってしまうので
しっかり睡眠時間を
とるようにしましょう。

また、スキンケアの合間に
アイクリームなどを利用して
目元をやさしくマッサージ
するのも効果的です！

黒くまの対処法は、お肌を整えるケア！

黒クマの原因は
目元のたるみやシワなどです。

そのため、肌にハリとうるおいを
与えるケアを行うのが効果的です！

目元の保湿をしっかり行うことで
お肌の状態を整えていきましょう。

肌が物理的に
たるんでしまっている場合は
なかなか戻りにくいため、

どうしてもクマが気になる場合は
美容クリニックへ相談するのも
いい方法だと思います。

また、普段から顔にも
日焼け止めをしっかりと塗ることで

紫外線によるお肌の老化ダメージを
防ぐことができるようになります☀

紫外線対策については
こちらの記事もご覧ください✨

茶くまの対策は、刺激をおさえるケア！

茶クマの原因は
外からの刺激による
色素沈着のため、

なるべく目元へのダメージを
減らしてあげるケアが効果的です！

目を擦る癖がある方は
なるべく目元に触れないように
気を付けて生活しましょう。

洗顔やクレンジングをする際に
強く擦ってしまう方は、
滑りの良い洗顔料やクレンジング剤で
やさしく洗うことを意識しましょう！

また、紫外線による肌への刺激や
ダメージを抑えるために
日焼け止めは欠かさず塗るようにしましょう☀️

おわりに

今回は、
【目元のくまの原因と対処法】
についてご紹介しました！

目元は皮膚が薄く
繊細な部分のため、

お悩みを抱える方も
たくさんいらっしゃるかと思います。

私は青クマタイプなので、
しっかり睡眠をとって
体を温めることを意識していきます🐻‍❄️

正しいクマの対処法を知って、
すっきり明るい目元を
目指していきましょう！！