
【歯のトラブルを防ぐ】おうちで簡単にできる3つの歯のホームケアって?

あなたのお口の中にある
「歯」のこと。
ちゃんと気にしてますか?
肌や髪など目立つ場所の
ケアはやっていても
「虫歯ができなければいい」
「虫歯になったら考えよう」
くらいに思っているの方も
多いのではないでしょうか。
でも、ちょっと待って!
虫歯ができてから
歯医者にいくのでは遅いのです。
お肌の場合は
ニキビができてから治すのではなく
ニキビができないように
一生懸命ケアしてますよね。
それと同じように
歯も虫歯になるまえのケアが
何よりも大事!
「予防する」
考え方に切り替えて
歯のトラブルを早期発見し
進行させないことが大事なんです。
でも、歯のケアって
なにをやればいいの?
という方も、きっと
たくさんいらっしゃると思います。
ということで今回は
お家できる歯のケアをご紹介します✨
すぐにできるホームケアをご紹介!
自分の歯を観察しましょう!
直接的なケア方法ではありませんが
自分の歯をよく見て
状態を把握しておくことが
歯のトラブルを早期発見
するためには大事です!
- 歯の大きさ
- 歯と歯の隙間
- 歯ぐきの状態
- 汚れの溜まりやすいところ
- 磨きにくい場所
- 歯の色など
まずはお手入れの前に
自歯の確認をすることが
とても大事です。
しっかり自分の歯を観察してから
ケアに入りましょう♪
歯のサイズに合った歯ブラシを使う
歯の大きさは
人それぞれ異なります。
歯の小さい人が
大きい歯ブラシで磨いてしまうと
細かいところまで
しっかり磨けませんよね。
口が小さめの方は
歯ブラシもコンパクトなものを
選ぶのがおすすめです。
歯の一本一本まで
しっかり磨けるサイズの
歯ブラシを購入しましょう。
気になるところの専用グッズを買う
歯と歯の間のスキマも
人それぞれですよね。
歯と歯のスキマが
狭い人と広い人では
使う道具が変わってきます。
おすすめの道具はコレ👇
- スキマが狭い人➔フロス
- スキマが広い人➔歯間ブラシ
気になるところが
きちんと磨けているか
確認するためにも
しっかり鏡を見ながら
歯磨きするのがオススメです。
ほかにも
【ワンタフト歯ブラシ】
というものがあり
気になる所をピンポイントで
キレイにすることができます。
最近は100均にも
いろいろなケア用品が
増えてきているので
気になるグッズは
気軽に試せるのが嬉しいですね✨
普段のケアにプラスして特別ケアも取りいれましょう!
普段からのホームケアも大事ですが
定期的に特別ケアも
取り入れていきましょう!
歯医者で健診
歯科での定期検診や
歯のクリーニングは
歯の健康を保つために
とても大事なことです!
手での歯磨きでは取り切れない
汚れや歯石をとることで
歯がつるつるになるだけでなく
虫歯予防にも効果的です!
自分では磨けているつもりでも
実際は磨けていなかったり、
健診は数か月に1回、
定期的に通い診てもらうことで
歯の健康を保てますよ😄
歯科やサロンでホワイトニング
しっかり定期健診をしたら
次はホワイトニングです✨
ホワイトニングには種類があり
- オフィスホワイトニング
- ホームホワイトニング
- セルフホワイトニング
この3種類があります。
自宅での歯の美白ケアも
ありますが、
効果の高いホワイトニングは
歯科やサロンで受けることができます。
- 金銭面
- 白くなるまでの期間
- 目指す歯の白さ
- 自分に合ったもの
などを考慮して
どこでホワイトニングを受けるか
考えてみてくださいね😄
SEVEN盛岡駅前店では
お手頃な価格でセルフホワイトニングを
行っていただくことができます✨
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まとめ
歯は一生ものです!!
インプラントやセラミックなどの
人工的な歯もありますが一度なくなってしまうと
どれだけお金を出しても
「本物の自分の歯」は
手に入りません😢
歯の価値について
一般的には
「1本100万円」
「口全体で3000万円」
の価値があるといわれています。
歯は健康にとって
重要なパーツですし
人の印象に残りやすい
パーツでもあります。
しっかりケアして
大切にしていきましょう✨

最後までお読みいただき、ありがとうございます!
SEVEN盛岡駅前店の新舘でした♪